Bagno sonoro di gruppo
Lasciarsi attraversare dal suono.
Un bagno sonoro è un’esperienza di profondo ascolto e rilassamento, nella quale il suono diventa uno strumento per rallentare, lasciare andare le tensioni e riportare l’attenzione al momento presente.
Durante l’esperienza ci si lascia accompagnare dalle vibrazioni di diversi strumenti armonici — come campane tibetane, koshi, chimes, tamburi e altri strumenti sonori — creando un paesaggio di suoni nel quale immergersi senza bisogno di fare nulla.
Sdraiati comodamente, si viene invitati semplicemente ad ascoltare e a percepire ciò che accade nel corpo, lasciando che ogni suono arrivi e si trasformi naturalmente.
Non è necessario saper meditare né avere esperienza: il bagno sonoro è prima di tutto un’esperienza da vivere, non una tecnica da imparare.
Il suono come spazio di ascolto
Le vibrazioni sonore possono accompagnare il corpo verso uno stato di maggiore calma e rilassamento, favorendo una pausa dalla continua attività mentale.
Ogni strumento porta con sé una qualità sonora diversa e, attraverso la loro combinazione, viene creato un viaggio immersivo che permette di staccare per un momento dal ritmo quotidiano e dedicarsi completamente a sé.
L’esperienza è personale e può essere vissuta in modi differenti: alcune persone percepiscono maggiormente le vibrazioni nel corpo, altre si abbandonano semplicemente all’ascolto, altre ancora entrano in uno stato di profondo rilassamento.
Non c’è un’esperienza giusta o una sensazione da raggiungere. C’è solo uno spazio da attraversare con presenza.
Bagni sonori speciali
Durante l’anno proponiamo anche esperienze legate a momenti particolari, ai cicli della Luna, alle stagioni e temi specifici.
Ogni esperienza nasce con un’intenzione diversa, creando ogni volta un nuovo viaggio attraverso il suono.
Un momento solo per te
Non devi fare nulla. Puoi semplicemente sdraiarti, chiudere gli occhi e permetterti di ascoltare. Lasciare che il suono riempia lo spazio, che il respiro rallenti e che, per un po’, il mondo possa aspettare.
Un invito a fermarti, ad ascoltarti e a ritrovare uno spazio di quiete dentro di te.
Vuoi partecipare?
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